Голова гудит, давление скачет: почему метеопатам придётся несладко именно в эти часы
Магнитосфера Земли вновь выходит из равновесия. Специалисты, которые следят за космической погодой, фиксируют неустойчивый фон на протяжении всего дня — с двумя выраженными провалами в самочувствии у людей, зависящих от геомагнитных колебаний.
Первый удар приходится на промежуток с одиннадцати утра до трёх часов дня. Сила возмущения — около пяти баллов. Это уровень, при котором даже относительно здоровые люди могут почувствовать вялость и рассеянность.
Дальше — короткая передышка. Магнитосфера успокаивается, но ненадолго.
Вечером, с шести до десяти, геомагнитная обстановка ухудшается сильнее — до шести баллов. Этот период врачи называют более тяжёлым. Именно на вечерние часы приходится основной риск скачков давления и усиления головной боли.
Что происходит с организмом
Причина такой реакции — не мистика, а физиология. Когда плазма от солнечных вспышек доходит до Земли, магнитное поле начинает колебаться. Тело отвечает на это замедлением капиллярного кровотока и повышением вязкости крови. Сосуды головного мозга сужаются — отсюда давящая или пульсирующая боль.
По наблюдениям российских терапевтов и неврологов, в группе риска прежде всего люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и вегетативными расстройствами. Но и те, кто никогда не жаловался на здоровье, в пиковые часы могут столкнуться с тяжестью в груди, приступами беспричинной усталости или тревожности.
«Если голова раскалывается, не только не помешает, а рекомендуется выпить аспирин, потому что любое улучшение реологии крови позволит перенести нагрузку. Если ощущается тяжесть, отёкшая голова, то разрешаются сосудистые капли. Можно капнуть по одной капельке в каждую ноздрю, и тогда всё будет хорошо», — рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Она подчеркнула: любая медикаментозная поддержка работает только вместе со спокойным режимом. Без паники, без перегрузок, с полноценным сном. И до приёма тех же капель или аспирина стоит посоветоваться с врачом — особенно если есть хронические диагнозы.
Что ещё советуют медики в такие дни? Пить больше воды. Обезвоживание усиливает головную боль. Отложить интенсивные тренировки — даже лёгкая нагрузка может спровоцировать тахикардию. И не налегать на тяжёлую пищу, алкоголь, крепкий кофе.
Метеозависимым людям врачи рекомендуют держать под рукой тонометр. Если давление подскочило или, наоборот, упало, лучше не ждать, пока само пройдёт.
Прогноз на последующие сутки пока осторожный. Магнитосфера, скорее всего, продолжит колебаться, но уже без резких всплесков. Однако солнечная активность в этом сезоне остаётся повышенной — значит, расслабляться рано.