Солнце бьёт по сосудам: почему вторая половина вторника опаснее утра
Очередной выброс солнечной плазмы добрался до магнитосферы Земли. По данным спутникового мониторинга, возмущение началось ночью и к полудню выйдет на пик — около шести баллов по принятой шкале. Речь идёт о вторнике, который для метеозависимых россиян станет одним из самых тяжёлых дней октября.
Первыми отреагируют те, у кого проблемы с давлением. Врачи не устают повторять: магнитные бури — не миф и не выдумка продавцов тонометров. Когда геомагнитное поле нестабильно, кровь густеет, микроциркуляция замедляется, мозг получает меньше кислорода. Отсюда и знакомый набор — тяжесть в висках, шум в ушах, слабость, разбитость.
Самый тяжёлый отрезок — примерно с полудня до четырёх часов дня. В это время интенсивность возмущений достигнет шести баллов. Даже относительно здоровые люди могут почувствовать резкий упадок сил или головокружение. Водителям стоит быть внимательнее: рассеянность и замедленная реакция на дороге ни к чему хорошему не приводят.
Ближе к вечеру магнитосфера ненадолго успокоится. Но расслабляться рано. С девяти вечера до полуночи ожидается вторая волна, слабее первой — около пяти баллов. Она продлится порядка трёх часов и способна испортить сон, вызвать тревожность и ночные скачки артериального давления.
Что будет дальше и как пережить пик
В среду возмущения пойдут на спад. К четвергу планетарный индекс опустится почти до четырёх баллов — это ещё «оранжевая» зона, возможны короткие всплески. Зато с шестнадцатого по двадцатое октября установится долгожданное затишье: фон стабилизируется и закрепится в спокойной зелёной зоне. Хорошее время, чтобы восстановиться.
Двадцать первого числа приборы снова покажут подъём почти до четырёх баллов, но пока в рамках зелёного уровня. А уже двадцать второго магнитосфера вновь войдёт в возбуждённую фазу. С двадцать третьего по тридцатое октября ожидается спокойная обстановка. Однако под занавес месяца, тридцать первого, прогнозируется новый ощутимый удар силой в пять баллов.
Учёные напоминают: физика Солнца динамична, обстановка меняется буквально за сутки. Так что прогноз предварительный.
Как пояснила врач-терапевт Татьяна Воронцова, реакция организма индивидуальна, но проверенные правила помогают защитить сосуды. Первое — не перегружать себя физически и интеллектуально, дать телу время на восстановление. Второе — питьевой режим. Кофеин лучше ограничить: он провоцирует спазм сосудов и скачки давления. Вместо него — чистая вода и травяные настои с мятой или ромашкой.
«Ключевое условие — строгая дисциплина в приёме медикаментов. Следуйте предписанным дозировкам, даже если самочувствие кажется хорошим», — подчеркнула доктор.
Прогулки на свежем воздухе насытят кровь кислородом. Бережное отношение к себе — главное, что поможет без потерь пережить капризы космоса.