Главный фактор риска развития злокачественных опухолей — старость. Но есть вещи, которые можно поправить.
Онколог Владимир Ивашков выступил с заявлением, которое заставляет задуматься многих. По его словам, самый опасный период для возникновения рака — от 65 до 85 лет. Именно в этом возрасте организм накапливает столько мутаций, что защитные механизмы уже не справляются.
Врач объяснил: злокачественные образования появляются не на пустом месте. С годами в клетках нарастают поломки, иммунитет слабеет, и рак получает зелёный свет. Ивашков подчеркнул: возраст — это тот фундамент, на который накладываются остальные факторы риска. И если молодой организм ещё может подавить аномальные клетки, то после 65 шансы тают.
«Чем старше человек, тем выше вероятность, что в какой-то момент система даст сбой. Но это не значит, что надо сидеть сложа руки», — отметил онколог.
Однако возраст — лишь часть картины. Ивашков перечислил факторы, которые ускоряют развитие рака. Курение, алкоголь, лишний вес — это классика. Но есть и менее очевидные вещи. Например, проживание рядом с вредными производствами или работа на химических предприятиях. Токсины, вдыхаемые годами, бьют по лёгким, печени, крови.
Ожирение онколог назвал отдельной бедой. Жировая ткань вырабатывает гормоны и вещества, которые подстёгивают рост опухолей. Особенно опасны рак молочной железы, кишечника, поджелудочной — эти виды рака часто связаны с лишним весом.
Но есть и хорошая новость. Ивашков уверен: значительную часть случаев можно предотвратить. Главное — не ждать, пока стукнет 65, а менять привычки заранее.
Что советует врач? На первом месте — питание. Ультрапереработанные продукты, фастфуд, сладкая газировка — всё это пища для раковых клеток. Ивашков рекомендует убрать из рациона колбасы, чипсы, полуфабрикаты с длинным списком химии. Вместо этого — овощи, фрукты, цельнозерновые, рыба.
«Еда — это топливо. Если вы заливаете в организм мусор, не удивляйтесь, что он ломается», — пояснил хирург.
Второй момент — место жительства. Ивашков советует по возможности выбирать районы с чистой экологией. Понятно, что переехать может не каждый. Но хотя бы сократить время пребывания рядом с трассами и заводами — реально. Выходные за городом, регулярное проветривание, использование очистителей воздуха — мелочи, которые складываются в защиту.
Курение и алкоголь врач назвал прямым путём к раку лёгких, гортани, пищевода, печени. Бросить никогда не поздно. Даже в 70 лет отказ от сигарет снижает риски.
И конечно, диспансеризация. Ивашков настаивает: люди старше 60 лет должны проходить онкоскрининг раз в год. Анализы крови, маммография, колоноскопия, ПСА-тест для мужчин — это не прихоть, а необходимость. Раннее выявление спасает жизни.
Интересно, что в последних интервью онколог затронул и тему спонтанной ремиссии. Он предупредил: надеяться на то, что рак рассосётся сам, — опасно. Вероятность самоисцеления ничтожна, а время уходит. Лечиться надо сразу, не откладывая.
Так что совет простой: не ждать 85 лет, чтобы заняться здоровьем. Возраст не приговор, а повод быть внимательнее. Корректировка образа жизни, регулярные обследования, отказ от вредных привычек — вот что реально снижает риск развития рака.
Ивашков подчеркнул: 80 процентов случаев можно было бы избежать, если бы люди знали об этом раньше. Значит, знания — уже половина победы. Осталось применить их на деле.